朝の笑顔のトウモロコシ

なじらね~

e0156339_11124034.jpg

今日の朝練は8人。

小学生4人、中学生1人、高校生3人の計8人でコート3面を使用。

早く来た者からシャッターを開けてコートに風を通す。

いつものようにランニングから始めてダイナミックストレッチまで、こまごまと私が

言わなくても自主的にやれるようになってきた。偉い!


1面はサーブ。1球目はアンダーサーブでボールに急カーブをかける。

すぐ後に通常のサーブを打つ。

すると・・・。



もう1面はボールマシン利用。

ストロークで攻撃的に方向を変える練習。

クロスから来るボールをダウンザラインへ、ダウンザラインに来たボールを

クロスへ。

相手を走らせることになる。

シンプルな練習だが実際の場面で方向を変えるのは簡単ではない。

来た方向にそのまま打ち返すのは簡単だけど。

マシンなのでとにかく沢山打てる。

打つなかで段々正確度を高めていくのだ。


残る1面はボレー対ストローク。

ネットプレーヤーはほぼ中央から、ストローカーはサイド寄りの位置からスタート。

お互いにどんな工夫をすればポイントを取れるか。



3面でローテーション。

1時間50分があっという間に過ぎていく。

朝とは言え、暑い!

暑くても練習にやって来る諸君は・・・うん、偉い!



練習が終わったら、美味しいトウモロコシでも食ってくれたまへ。
[PR]
by jumbozaki-625 | 2013-08-15 12:15 | テニス | Comments(0)

人と人との出会いを紡ぐテニスが大好きです!


by jumbozaki-625
プロフィールを見る
画像一覧