試合で勝つための日常

なじらね〜
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(2016全国小学生テニス大会新潟県予選 4/23上越総合運動公園)


ジュニア選手が試合に臨もうとする時、心の中にどんなことを用意すればいいのだろうか。
あるいは試合の後で振り返りをしようとする時にどんなことをチェックすればいいのだろうか。

ジャンボの子らには試合の前に自分なりの目標を作るという作業をさせている。
となると、試合後は自分の作った目標がどれくらいできたかを振り返ることになる。
目標は皆が同じではなくそれぞれ違っていて当たり前なので、それを個別にチェックすることになるのは言うまでもない。

<大会前と当日>
1)1週間前に目標を立てているか。
2)目標に多様性があるか。
3)その目標をもとに1週間を過ごしたか。
4)大会前夜、その目標を確認したか。
5)大会当日の朝、目標を再確認したか。
6)試合中は目標を達成すべく全力でプレーしたか。
7)試合後に自分で振り返りをしたか。
8)試合後にコーチと振り返りをしたか。

<大会後>
1)自分の作った目標をどの程度達成できたかをチェックする。
2)以後の練習に臨む姿勢を確認する。

大事なのは日常だ。
日々の行動だ。

それを積み重ねてこそ次の練習が楽しくなり、
次の大会が待ち遠しくなる。








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by jumbozaki-625 | 2016-04-26 10:49 | テニス | Comments(0)

人と人との出会いを紡ぐテニスが大好きです!


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