2018年 02月 19日 ( 1 )

意欲いっぱいの表情が輝く

なじらね~

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連日のように暴風雪予報が出る新潟の2月。
それにもめげることなくランキングで選考された16人が集結した2/18。

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ランニングとダイナミックストレッチをしたあと、アップの最後は反応を高めるゲーム。
観察、判断、決定、行動のスピードに加えて駆け引きも。

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オンコートでは技を磨き、オフコートではフィジカルを磨く。
真剣に取り組む姿が頼もしい。

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5時間の熱血練習の締めくくりは追い込みのダッシュ。
スピードのコントロールをすることで脚力とメンタルの両方を高めることができる。


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練習のあとは今日の振り返り。
良いことを定着させ良いことを習慣化するためには欠かせない作業だ。

指導の勝見コーチ、福田コーチ、横堀コーチ、佐藤コーチ、ありがとうございました。






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by jumbozaki-625 | 2018-02-19 10:52 | テニス | Comments(0)

人と人との出会いを紡ぐテニスが大好きです!


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